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大家一定或多或少會有貸款的經驗，

有時候會去遇到當貸款的額度

無法達到自己的目的時候

這時心目中就一定會想說，

為什麼我沒辦法貸得更多

是哪個環節有問題，

或者是有什麼業界的小眉角是我不知道的

其實對銀行來說最基本影響貸款額度的就是

還款能力

銀行怕的也是錢借出去收不回來，

所以銀行都會仔細的去計算

在最小的風險上能夠借出的錢有多少

往往這個時候想要借錢的人都會被銀行牽著鼻子走，

銀行說什麼就是什麼

再加上個人對於自身所擁有的相關有利條件無法有效利用

甚至不曉得自身有什麼可以加分的優勢

所以通常沒辦法去得到自己想要的貸款數字金額

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最近看了兩性相處作家梅姬LU的粉絲專業 ，

每天期待著新文章的發表，不知不覺也養成了一個習慣(天啊~我是中毒了嗎?)

好像沒看到文章就像是少做了一件事

除了兩性相處內容第一銀行貸款ptt OK忠訓申辦貸款之外，我最喜歡的就是保養品的分享啦~

每個女人都希望自己隨時都在最完美的狀態，

不論是內在還是外在，

內在的內涵部分就靠自己平時對自己的薰陶啦~

外在的部分就是要讓自己賞心悅目，

愉悅的心情下，做任何事情都會很順利呀!

前陣子在梅姬LU粉絲網頁上看到她介紹的

花蜜酵母賦活原生精華露

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讓我覺得生在這個世界的我也太幸福了吧~

他的質地非常的細緻濕敷完之後非常的滑嫩保濕還帶有點緊實拉提的感覺

真的就像梅姬LU說的細紋真的有變少耶!

尤其是脖子的紋路~真的是差有夠多的辣~第一銀行貸款ptt OK忠訓申辦貸款第一銀行貸款ptt OK忠訓申辦貸款信用卡貸款及分享哪裡可以順利借到錢的方法和秘訣。

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這篇真的很勸敗文，但是真心推薦你使用看看的!

嘉義14歲少年凌晨無照騎車自撞頭破腦漿四溢身亡

嘉義縣鹿草鄉14歲王姓少年，14日凌晨1時騎機車沿縣道163線鹿草往竹子腳方向，疑因轉彎時車速過快自撞電線桿，少年未戴安全帽，頭部、四肢嚴重受創倒臥地上，路人發現後報案，警消趕到現場少年已明顯死亡、未送醫。嘉義縣消防局勤務指揮中心14日凌晨1時19分許，獲報鹿草鄉163線鹿草往竹子腳方向有車禍案件，救護人員抵達現場時，發現少年頭顱及四肢均明顯變形，且有腦漿外溢現象，已明顯死亡，交由轄區員警處理。初步了解，無照少年所騎機車是家裡的，現場沒有煞車痕跡，疑因過彎時車速過快自撞電線桿，警方現場並未找到少年的安全帽。家屬不知道孩子半夜騎車出去，直到被警方通知，才知發生憾事。(中時新聞網)

老外網紅揭台灣人「5大壞習慣」：超沒禮貌

在外國人的眼裡，台灣也是美食天堂、極有人情味的國家，但因東西方文化不同，有些老外實在無法忍受台灣一些日常生活習慣，老外網紅「黑素斯」就拍片揭露「台灣人5大日常生活習慣」，覺得台灣人這些習慣看在外國人眼裡非常沒禮貌，希望台灣民眾出國時要注意這些不好習慣。「黑素斯」日前在YouTube上傳1支「台灣日常習慣，外國人覺得超沒禮貌」的影片，揭露台灣人5個外國人不懂的習慣。一、「台灣人洗澡後，沒有將廁所地板擦乾淨」，黑素斯直言「這件事很麻煩，因為下一位要用廁所，地板都會濕濕的…我不想要香港腳！」。二、「台灣人有時不回答別人的問題」，若是在西班牙，這代表你忽略這個人的存在，覺得沒有比這個更大的侮辱。三，台灣人很常用「蛤」回答，黑素斯吐槽表示，「蛤什麼蛤？蛤是什麼意思？」認為其實可以說「你可以再說一次嗎」、「我聽不懂」，不要為了省口水只講1個字。四，台灣人聚餐常會熱心夾食物到別人碗裡，儘管此舉在台灣既體貼又貼心，但外國人卻會認為非常沒禮貌，因為對西方人來說，餐具屬於個人空間，黑素斯表示「我不是狗，所以我可以自己拿食物…（幫別人夾）這樣也不是很衛生！」五、台灣人聚餐時當有人還沒到、還沒有說開動，有些人就會開始吃飯，黑素斯表示，這種事在西班牙是絕不可能發生的，認為當有人遲到時「你可以罵他、可以生氣，但是就是不能先開動，因為禮貌更重要。」(中時新聞網)

比運動更有效醫揭降低壞膽固醇2大好食

許多人都有膽固醇過高的困擾，即便控制飲食、維持運動，膽固醇還是降不下來，專家表示，飲食是影響體內膽固醇的最主要關鍵，尤其有2種東西可以幫助降壞膽固醇，包括青魚類及大麥、燕麥，吃對了可能比運動更有效。膽固醇過高恐導致動脈硬化、心肌梗塞等心血管疾病，《早安健康》引述日本膽固醇專家寺本民生的話指出，飲食控制比運動更能有效降低壞膽固醇，因為不管再怎麼努力運動，壞膽固醇也不會在體內分解，要讓壞膽固醇下降的關鍵，應盡可能選擇下列2種能讓低密度脂蛋白受體運作良好的食材。1：青魚類包括鯖魚、沙丁魚、秋刀魚，由於富含不飽和脂肪酸中的EPA、DHA，可防範動脈硬化。2：大麥、燕麥日本肥胖預防協會副理事長宮崎滋指出，大麥含有豐富的β-葡聚醣，是水溶性食物纖維的一種，可幫助降低壞膽固醇。知名期刊《營養評論》及《美國臨床營養學期刊》研究指出，一天攝取3克以上的β-葡聚醣，能有效降低總膽固醇及壞膽固醇。此外，由於動物脂肪中的飽和脂肪會干擾壞膽固醇受體運作，因此若吃過多含有飽和脂肪酸的動物脂肪，容易導致血液中的壞膽固醇過剩。宮崎滋建議烹調時，盡量切除脂肪，可以大幅減少飽和脂肪酸，並選用雞里肌肉、去皮雞胸、雞腿、牛／豬後腿肉等，取代和牛、五花肉、牛舌、豬里肌等脂肪較高的肉品比較健康。隱形殺手！　「壞膽固醇」控制率差易猝死訂閱影音：中時新聞網(中時新聞網)

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吃魚就怕重金屬也下肚？營養師揪2部位：能不吃就不吃

冬天正是漁獲肥美的季節，喜愛吃海鮮的老饕們無不食指大動。不過，相對於蝦蟹類有高膽固醇的疑慮，此時吃魚不僅美味，更多了份健康。●含優質蛋白質與Omega-3　營養價值高營養師宋明樺表示，吃魚好處確實多，魚是優質蛋白質的來源，具有恢復體力、修補傷口、降低膽固醇、預防動脈硬化、心臟病、改善憂鬱心情等作用，其中的抗氧化的成分，甚至被認為有預防癌症的功效。此外，和肉類相較，魚的纖維結構較短，對老人、小孩來說，會比肉類容易咬爛吞嚥，較容易消化吸收，蛋白質也能較快供應給人體利用。宋明樺指出，魚肉的脂肪中含有優質 Omega-3不飽和脂肪酸，指的就是魚油中的DHA和EPA，其中DHA是構成神經細胞的重要組織，這也就是一般人常說吃魚會讓人變聰明的原因；這個成分有助於胎兒與嬰幼兒的腦部神經及視力發育，因此，許多奶粉中都有此成分，懷孕期間也需要多注重此成分的補充。此外，EPA還能夠有效降低血中的三酸甘油酯、膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的含量、減緩血液凝固的時間，藉此降低心臟病、腦中風等疾病的罹患率，達到預防心血管疾病的效果；不僅如此，魚類還含有許多不同種類的微量元素，是均衡營養素的來源。●深海魚、淡水魚　均衡攝取才是王道吃魚好處這麼多，但究竟吃深海魚好還是吃淡水魚好呢？宋明樺強調，不論是深海魚或淡水魚，都含豐富蛋白質、維生素D及多種微量元素，只是這些成分在深海魚類中普遍較高，因此，不少人會建議多吃深海魚。但深海魚富含的DHA和EPA的成分越高，代表油脂也高，吃太多容易造成腹瀉及消化不良；淡水魚雖較無此顧忌，但魚刺較細小，處理起來較費時費工，各有利弊。宋明樺建議，不妨均衡攝取，一天吃深海魚、一天吃淡水魚，均衡攝取才是王道。不過，即使再營養的食物，攝取也不能過量，吃魚是否也有適當攝取的份量？宋明樺說，若是喜歡大魚大肉的人，更需要注重吃魚類的比例來降低肉類的攝取，較能避免吃過多肉類造成肥胖問題或心血管疾病；至於在份量上，若以每週2～3次來說，每次食用的量大約1個手掌大（約3～4兩左右）。若是超過這個分量，而肉類等其他蛋白質食物攝取較少的話，則不會有蛋白質攝取過量的問題，但若是在吃魚的同時，其他肉、蛋等食物攝取也沒有減少，長期高蛋白攝取的情況下，就很可能會對肝臟、腎臟造成負擔，導致其他營養過少、失衡的狀況。值得注意的是，烹調方式對魚的營養有絕對的影響，宋明樺提及，魚的蛋白質結構較短，若將魚油炸，蛋白質容易被破壞變性，而DHA和EPA原本就是不穩定的成分，高溫烹煮也容易破壞成分，降低身體利用率。一般來說，生魚片的營養價值最高，其次是烤、蒸、煮的魚，最不佳的料理方式是油炸，炸越久，營養破壞率也就越大。●吃小的深海魚　減少重金屬殘留雖說吃魚好處多，但重金屬殘留的問題，也讓很多人對吃魚有些卻步。宋明樺說明，重金屬殘留的問題大多是生物自然反應，在深海魚身上較明顯，尤其以大型魚種更為嚴重，因為是食物鏈上端，殘留的重金屬也更多。要改善魚類的重金屬殘留問題，宋明樺建議，最好就是淡水魚和深海魚輪流攝取，並且不要超過建議食用的份量。若還是擔心的話，則單純吃魚肉就好，因為脂肪較多的地方大多重金屬含量較高，像是魚皮、魚卵等部位，能不吃就盡量不吃，可將重金屬殘留的風險降到最低。此外，宋明樺也建議，不妨多挑選體積較小的深海魚食用，一方面攝取到深海魚的營養，另一方面也減少重金屬殘留。●挑選一尾好魚　這些細節不能忽略想從吃魚得到營養，首先得要挑選一尾健康美味的魚。魚達人李嘉亮指出，大多數人知道挑魚要看魚眼睛及魚鰓，不過，有些不肖商人會使用福馬林保持魚眼睛清亮、腮幫子鮮紅，因此，現在看魚是否新鮮得用其他的方式。首先，用手摸魚的表面有無黏液，魚越新鮮就越黏，若是加了福馬林，魚的表面就不會黏；其次，看看有沒有蒼蠅沾來沾去，若連蒼蠅都沒有興趣的魚，大家也最好也不要碰；第三是用「聞」的，若魚肚子聞起來很臭，絕對就是不新鮮的魚。●冷凍魚絕非不新鮮　正確解凍這樣做至於冷凍魚是否新鮮？李嘉亮提醒，冷凍魚絕非不新鮮，很多冷凍魚比現撈的魚更保險，漁船捕獲上船的魚貨，為了要加強保存時間，會直接將魚貨殺好，拿掉內臟，直接用真空包裝保存，這種真空包超低溫保存的魚不僅安全，且價格也不至於太高，不過，還是要挑選有信譽的廠商選購。挑選冷凍魚時，要特別注意仔細看真空袋中，除了魚片之外，其他部分是否有水或是冰，若有可能表示魚已經解凍過，新鮮度就打了折扣；若是真空袋已經有破損或是感覺好像沒有完全真空，保鮮程度也可能受到影響，最好不要選購。冷凍魚的解凍方式，李嘉亮建議，最好是放在水龍頭底下，用水流來解凍，不建議放在冷藏中解凍，以免影響口感，也可以在前一晚拿出來用味噌抹一抹，再滴一點酒放冷藏，此方式不僅讓魚不接觸到空氣，並能讓魚的風味更佳。（編輯梁惠明）文章來源：本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

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